Contemporary är en uttrycksfull dansstil med fokus på flöde, energi och känsla. Stilen hämtar inspiration från flera olika dansformer såsom balett, jazz, street och lyrical.
Under kursen arbetar vi med teknik, musikalitet och uttryck där vi utforskar hur rörelser kan förmedla känslor och berättelser. Vi lägger stor vikt vid att utvecklas tillsammans, arbeta i grupp och inspireras av varandra.
DANCE MIX
Dance Mix är en lekfull och varierad danskurs där eleverna får prova på flera olika dansstilar.
För de yngre barnen ligger fokus på rörelseglädje, kreativitet och att ha roligt genom dansen. Vi lär oss enkla steg och koreografier samtidigt som barnen får utveckla musikalitet, koordination och självförtroende.
För de äldre grupperna arbetar vi mer med koreografi, uttryck och grundläggande dansteknik.
DANZFIT MIX
danZfit Mix ger eleverna en bred dansgrund genom en blandning av flera olika dansstilar såsom jazz, street och show.
Vi arbetar med grundsteg, teknik, koordination och koreografier till musik som eleverna känner igen och tycker om. Kursen passar perfekt för dig som vill utvecklas inom flera stilar och bygga en stabil grund som dansare.
GIRLY/COMMERCIAL
En stil med fokus på attityd, uttryck och känsla. Vi arbetar med feminina rörelsekvaliteter, musikalitet och koreografier inspirerade av dagens commercialdans.
Eleverna får utveckla sitt självförtroende, sin scennärvaro och sitt personliga uttryck.
HIPHOP/COMMERCIAL
En fartfylld kurs där vi arbetar med koreografier inspirerade av dagens musikvideos, scenframträdanden och populärkultur.
Vi tränar musikalitet, uttryck, energi och olika rörelsekvaliteter inom hiphop och commercial.
JAZZ
Jazz är en mångsidig dansstil med fokus på teknik, musikalitet och uttryck.
Vi arbetar med grundläggande jazzteknik, kroppskontroll, styrka, smidighet och koreografier där dansaren får utveckla sitt personliga uttryck.
KILLGRUPP STREETSTYLES
En grupp med enbart killar där vi fokuserar på streetdance och olika streetstyles. Vi arbetar med grooves, energi, musikalitet och koreografier inspirerade av dagens streetkultur.
Eleverna får utveckla sitt uttryck, sin teknik och sin självkänsla genom dansen.
STREET COMMERCIAL
Street Commercial kombinerar streetdans med inspiration från bland annat hiphop, reggaeton, dancehall och afro.
Vi arbetar med grooves, musikalitet och koreografier där eleverna får utveckla både teknik, energi och uttryck.
STREETJAZZ
Streetjazz är en energifylld stil där jazzteknik möter streetdansens uttryck och känsla.
Vi arbetar med teknikträning, stegkombinationer och koreografier där eleverna får träna på allt från piruetter och linjer till kraftfulla street moves.
Fortsättningsnivå - det krävs tidigare erfarenhet av streetjazz samt grundläggande kunskaper inom jazzteknik.
GRUPPTRÄNING
BARRE MOVE
Barre Move är ett stärkande träningspass med inspiration från balett, yoga och funktionell träning.
Vi fokuserar på hållning, balans, styrka och kroppskontroll genom mjuka men effektiva rörelser. Ett perfekt komplement för både dansare och dig som vill stärka kroppen på ett skonsamt sätt.
BOOIAKA®
För dig som älskar att dansa! Booiaka® är ett energifyllt dansfitnesspass med inspiration från bland annat hiphop, R&B och dancehall.
Här kombineras enkla steg med härlig musik, rörelseglädje och träningskänsla.
CIRCL Mobility™
CIRCL Mobility™ är en lugn klass med fokus på andning, flexibilitet och rörlighet.
Genom mjuka rörelser hjälper vi kroppen att minska stelhet, förbättra rörligheten och skapa bättre återhämtning. Klassen passar alla nivåer och är ett perfekt sätt att stressa ner och ge kroppen den omtanke den behöver.
STRONG NATION®
STRONG Nation® är ett intensivt gruppträningspass som kombinerar HIIT, styrka, kondition och kroppsviktsövningar.
Alla rörelser är synkroniserade med musiken vilket skapar ett effektivt och motiverande träningspass. Du tränar uthållighet, styrka och kondition samtidigt som du får energi av att träna tillsammans med andra.
YINYOGA
Yinyoga är en lugn yogaform där fokus ligger på återhämtning, rörlighet och närvaro.
Positionerna utförs sittande eller liggande och hålls under en längre tid för att mjuka upp kroppen och skapa avslappning. Vi arbetar framför allt med områden som höfter, lår, bäcken och rygg.
Yinyoga är ett perfekt komplement till annan fysisk aktivitet och hjälper kroppen att minska spänningar, öka rörligheten och förebygga stelhet.
ZUMBA®
Zumba® är ett energifyllt dansfitnesspass där du tränar hela kroppen till härliga rytmer från hela världen.
Vi blandar latinska rytmer med internationell musik och enkla koreografier som är lätta att följa. Fokus ligger på rörelseglädje, energi och att ha kul tillsammans.
ZUMBA®GOLD
Zumba® Gold är en lugnare variant av Zumba som passar nybörjare, aktiva seniorer och dig som vill träna i ett lägre tempo.
Klassen innehåller enkla stegkombinationer, inga hopp och lägre intensitet samtidigt som du får känna samma glädje, energi och gemenskap som i vanlig Zumba.
